Лекция прошла в Управлении пенсионного фонда Томска, ее прослушали 150 человек. Мероприятие состоялось в рамках образовательного проекта для пожилых людей «Академия знаний».

Главный ревматолог региона рассказала представителям старшего поколения о заболеваниях опорно-двигательного аппарата и о том, как сохранить здоровье суставов и позвоночника. 

Как отметила Ольга Аношенкова, изменения в позвоночнике и костях начинаются уже после 40 лет. Поэтому начинать заботиться о здоровье опорно-двигательного аппарата нужно заблаговременно и при первых симптомах заболевания сразу же обращаться к врачу.

«Нельзя заниматься самолечением, важно знать причину своей боли», - отметила Ольга Аношенкова.

Главный внештатный ревматолог дала несколько «советов долголетия» присутствующим: заниматься физкультурой как минимум 15 минут ежедневно, следить за осанкой, добавить в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D, отказаться от вредных привычек и настроиться на позитив. 

«Как известно, люди, которые смотрят на мир позитивно, живут дольше и меньше болеют», - подчеркнула Ольга Аношенкова.

Организаторами мероприятия выступили: отделение Пенсионного фонда РФ по Томской области, Томское региональное отделение ООО «Союз пенсионеров России», Некоммерческое партнерство «Культурно-просветительный Центр» и  Центр медицинской профилактики.